Hast du gewusst, dass eine Stunde Boxen 400 Kalorien verbrennt? Dazu bekommst du Krafttraining, Ausdauer und viel Spaß! Egal ob Frau, Mann, jung, alt, ob zum Abnehmen oder zur Verbesserung deiner sportlichen Fähigkeiten – unser Boxtraining deckt alles ab. Keine Vorkenntnisse nötig – wir nehmen alle!
Was erwartet dich
Es wird großen Wert auf ein komplettes Training (Auf- und Abwärmen) und einen abwechslungsreichen Ablauf gelegt (z.B. Seilspringen, Ballspiele, Sandsack, Partnerübungen, Zirkeltraining usw.). Bitte komm also pünktlich, damit du das für das anspruchsvolle Training wichtige Aufwärmen nicht verpasst! Zu deinem Boxtraining bringst du saubere Turnschuhe und lockere Sportkleidung mit. Außerdem viel Wasser – du wirst ordentlich Durst kriegen!
Erfolgserlebnisse, Fortschritte und die wohltuende Entspannung nach jeder Trainingseinheit entlohnen für das geforderte Übungspensum.
Wir freuen uns, dich in unserem Boxraum begrüßen zu dürfen!
Du kannst uns auch gerne auf Instagram folgen: tsvug_boxen_pfs
Montags im TSV-Boxraum
Montags im TSV-Boxraum
Dienstags im TSV-Boxraum
Mittwochs im TSV-Boxraum
Mittwochs im TSV-Boxraum
Mittwochs im TSV-Boxraum
Donnerstags im TSV-Boxraum
Freitags im TSV-Boxraum
Freitags im TSV-Boxraum
Montags im TSV-Boxraum
Montags im TSV-Boxraum
Dienstags im TSV-Boxraum
Mittwochs im TSV-Boxraum
Mittwochs im TSV-Boxraum
Mittwochs im TSV-Boxraum
Donnerstags im TSV-Boxraum
Freitags im TSV-Boxraum
Freitags im TSV-Boxraum
Übrigens: jeden Dienstag und Donnerstag findet von 20:00 bis 21:30 Uhr Selbstverteidigung im Boxraum statt. Alle Infos zum Training findest du hier.
Seit die Fitnessabteilung des TSV-UG im September 2005 um das Boxtraining erweitert wurde, freuen sich Teamleiter und Boxtrainer Andreas Siegel und seine Übungsleiter:innen nun bereits schon fast 20 Jahre über die nicht abnehmende Begeisterung für den Hobby-Boxsport.
Andreas ist Leiter und Gründer der Abteilung. Als ehemaliger Profi trainierte er unter anderem in den USA und gibt sein Wissen heute an den TSV-Boxnachwuchs weiter.
Kontakt zu Andreas:
0176 76737350 |oder über unser Kontaktformular
Das Besondere an unserem Training ist, dass keiner wirklich „in den Ring steigen“ muss, wenn er nicht möchte. Wir bieten von Montag bis Freitag ein sehr anspruchsvolles und abwechslungsreiches Training an, das alle Grundlagen für das klassische Boxen enthält. Für Fortgeschrittene (siehe Trainingszeiten) ist es natürlich auch möglich, das gelerntes Wissen einmal im Sparring auszuprobieren. Das Training eignet sich sowohl zum Fithalten und Auspowern als auch zum Erlernen des klassischen Boxsports mit allen nötigen Techniken und Disziplinen. Die positiven Trainingseffekte des Boxsports werden für die eigene Fitness bestens genutzt und können als Ganzkörper- und Ausdauersportart gut mit anderen Sportarten kombiniert werden.Trainingsinhalte sind die gleichen, das Tempo ist aber moderater und die Intensität angepasst.
Das Training in der Gruppe macht Spaß und motiviert! Wir finden, auch Jugendliche profitieren vom Boxtraining. Darum bieten wir für junge Leute ein extra Jugendtraining ab 12 Jahren an. Die Trainingsinhalte sind die gleichen, das Tempo ist aber moderater und die Intensität angepasst.
Für Anfänger stehen Boxhandschuhe, Pratzen und Springseile bereit. Solltest du vorhaben, langfristig in der Boxabteilung zu bleiben, empfehlen wir dir, die Ausrüstung selbst zuzulegen. Unsere Coaches beraten dich gerne.
Zu jedem Training allerdings unbedingt mitzubringen sind:
Ja. Die aktuelle Regelung des TSV UG dazu findet Ihr hier
Anfänger:innen empfehlen wir grundsätzlich in eines der „Allgemeines Trainings“ zu gehen. Jugendlichen empfehlen wir in eines der Jugendtrainings zu gehen.
Wer Interesse hat oder auch einfach mal zuschauen möchte, kommt zu den Trainingszeiten vorbei. Wir freuen uns auf dein Probetraining bei uns!
Falls du noch kein Mitglied bist, bringe bitte eine ausgefüllte Beitrittserklärung unterschrieben mit. Hier findet ihr die Beitrittserklärung, falls nötig.
Falls ihr schon im TSV-UG seid sprecht doch einfach einen der ÜbungsleiterInnen vor Ort an (siehe Team), wir sind wie immer unten im Boxkeller zu finden!
Hast du Fragen? Schreib‘ uns gerne vorab über das Kontaktformular.
Wir verwenden Deine Angaben zur Beantwortung Deiner Anfrage. Weitere Informationen findest Du in unseren Datenschutzhinweisen.