Beckenbodengymnastik bedeutet, gezielte Übungen zur Stärkung, Kräftigung und Koordination der Becken- bodenmuskulatur durchzuführen. Diese Muskelgruppe ist wichtig für die Kontrolle von Blase und Darm, die Stabilisierung des Beckens und der Wirbelsäule sowie die Unterstützung der Organe. Das Training dient sowohl präventiv als auch therapeutisch bei Problemen wie Harninkontinenz, Senkungsbeschwerden oder Operationen oder zur Prävention.
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Dienstag 03.02.2026 um 15:15 – 16:00 Uhr
10x Kursgebühr € 25,00
TSV-Gymnastikraum 1. OG