Gymnastikabzeichen

Übungszeit:

Übungsleiterin:

Ursel Hielscher

Sitzgymnastik

spricht vor allem die ältesten Damen und Herren an. Daneben wird sie auch als zusätzliches "zweites Training“ angenommen, sowie von jüngeren Senioren mit gesundheitlichen Einschränkungen (z.B. nach Operationen, mit Herzproblemen, Knie- oder Hüftschäden). Wir trainieren mit einem Stuhl als Hilfsmittel.

Übungszeit:

Übungsleiterin:

Irmi Gmeinwieser

Gymnastik mit und ohne Handgeräten für Ältere / S-Klasse 

Haben Sie Lust die Woche mit Gymnastik zu beginnen? Aufgelockert durch Übungen mit verschiedenen Handgeräten (Ball, Stab, Theraband etc.) macht die Stunde auch Ihnen sicher Spaß und Sie tun etwas für Ihre Gesundheit und Beweglichkeit.

Übungszeit:

Übungsleiterin:

Gymnastik für Ältere / S-Klasse

In der Gymnastik S-Klasse trifft sich eine Gruppe jung Gebliebener wöchentlich zu einer fröhlichen, beschwingten Stunde mit Gymnastik für Körper und Geist. Zeitweise wird es anstrengend, aber immer altersgerecht. Auch die Koordination kommt nicht zu kurz. So hilft Ihnen das Training, Fitness und Beweglichkeit möglichst lange zu erhalten.

Das Angebot eignet sich für Senioren ohne oder mit leichten gesundheitlichen Einschränkungen.

Übungszeit:

Übungsleiterin:

Helga, Doris