Fitnessgymnastik im Sommer 2019
ab 29. April 2019: immer montags von 20:15 - 21:15 Uhr ( 60 Minuten! ) in der Mehrzweckhalle im Kellergeschoß
Unsere Fitnessgymnastik ist der perfekte Ausgleich für die Sommersportarten (Radfahren, Tennis, Golfen, etc.) oder die Gartenarbeit
Die Übungsleiterinnen Bianca, Rita und Biggi machen Euch fit mit gezielter Fitnessgymnastik für alle Erwachsenen-Altersgruppen unterstützt durch passende (aber nicht zu laute) Musik. Verschiedenste Koordinations- und Ganzkörperstabilisationsübungen wechseln sich ab mit Kraft- und Ausdauer-Elementen. Aber auch wirbelsäulengerchte Mobilisation mit und ohne Handgeräte, sowie Entspannungs- und Dehnungsübungen haben Ihren Platz in unserem abwechslunsgreichen Programm. Bitte bringt Eure Iso-Matte mit!
Das Angebot gilt nur für TSV-Mitglieder und solche, die es werden wollen. Bitte immer den TSV-Ausweis mitbringen - es wird im TSV regelmäßig kontrolliert!
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